A pesar de que existen riesgos, tanto médicos, obstétricos como genéticos, lo importante es la prevención. Es recomendable que toda mujer que tenga 35 años o más siga las siguientes recomendaciones:
- Tomar antes y durante el embarazo ácido fólico para disminuir las posibilidades de defectos del sistema nervioso central.
- Consumir una dieta sana, que incluya alimentos ricos en ácido fólico como cereales, jugo de naranja y vegetales verdes.
- Realizarse un chequeo médico pre-concepcional para descartar patologías médicas.
- Tener un control prenatal temprano y regular durante el embarazo.
- Realizarse las pruebas prenatales para descartar la presencia de anormalidades genéticas.
- No tomar bebidas alcohólicas durante el embarazo.
- No fumar durante el embarazo.
- No tomar medicamentos que no sean indicados por el médico.
Tomado de embarazada.com
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