Ejercicios para recuperar el tono físico después del parto

Una de las preocupaciones comunes de las mujeres que acaban de parir es la de cómo recuper el tono físico anterior al embarazo. Si bien no se recomienda ponerse a dieta a las mujeres que están dando el pecho, los ejercicios postparto, sin embargo, son muy recomendables. Recupera tu forma física, previniendo además posibles problemas circulatorios, realizando estos ejercicios cómodamente desde casa

Una de las preocupaciones comunes de las mujeres que acaban de ser madres es la de cómo recuperar la forma física. Realizar estos ejercicios te ayudará a ponerte en forma sin necesidad de acudir al gimnasio.
Puedes empezar una semana después del parto. Procura, en todo caso, no cansarte ni forzarte demasiado. Lo mejor es que empieces suavemente hasta que, poco a poco, tu cuerpo se acostumbre.
¡Ánimo! ¡Notarás la diferencia!

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fuente:www.enfemenino.com