sugerencias acerca de cómo cuidarse bien como "madre que ha dado a luz recientemente".
A continuación le proporcionamos algunas sugerencias:
- El agotamiento posparto es abrumador. Duerma una siesta siempre que su bebé duerma una siesta.
- No se fije en los detalles. No intente ser perfecta.
- Trate de pasar algún tiempo fuera de su hogar sin los niños, a fin de relajarse y disfrutar. (Algunas familias intercambian el cuidado de sus hijos en lugar de contratar siempre una niñera).
- Tómese su tiempo para conocer a su bebé y aprender a satisfacer sus necesidades especiales. Con el tiempo, su bebé también la conocerá mejor. Además, su familia necesita tiempo para adaptarse al nuevo bebé. Parte de la adaptación de la familia incluye acostumbrarse al comportamiento y a la apariencia real del bebé, que pueden diferir de lo que usted y su familia habían imaginado.
- Reanude las relaciones sexuales teniendo en cuenta que existirán algunos cambios temporales en su cuerpo.
Fuente:http://www.bebes.sutterhealth.org/afterthebirth/newmom/nm_ppadjustments.html#Sexualidad
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